師範稽古会に参加して
平成28年7月2～3日、三瓶師範による師範稽古会が行われました。
師範稽古会という形では2回目の開催となります。
まず、初日午前は少年部、午後は一般部の稽古という日程で実施されました。
内容としては、基本稽古や移動稽古、三戦や天掌の型を行い、その中で肩甲骨や肘の動かし方、腹圧や身体の中心から技を出すということを意識しました。
普段の稽古ではそれほどできていない部分ですが、稽古会参加前とは身体の動かし方、呼吸の落とし方の意識について、変化を確認することができました。
腹圧を意識することで、蹴り足が力を使わずに上げられることや、突きを打つ際は身体をしめる感覚を実感でき、肩甲骨や肘の動かし方によって、体の根っこの部分を意識しての稽古となりました。
力や勢いに頼った動きではどうしても余計な力が入り、疲れやすくなってしまいますが、「根っこを動かし、手や足は道具にする」ということの意識が高まり、有意義な稽古ができたのではないかと思います。
1日目の最後には約束組手、組手が行われ、ここでも肩甲骨や肘を使った技の受け方、身体の中心を使うこと、手や足だけで技を出さないようご指導いただきました。
稽古会全体を通しての稽古内容は大きく変化はなく、基本稽古や移動稽古などを繰り返し行いましたが、そういった繰り返しの稽古によって自分自身の動きの練りこみができ、大変濃密な内容となりました。
夕食後は「黒帯会」、同時に各道場の色帯の方による「色帯会」がそれぞれ行われ、夜遅くまで交流を深めました。
2日目の稽古終了後はバーベキューが行われ、毎年恒例となった世界各国の新極真会のＴシャツやグッズなどをかけたジャンケン大会が行われました。
本来であればオークション形式で、欲しいと手を挙げた方どうしでジャンケンをするところですが、今年は皆様後に出て来るグッズがより良いものが出てくるのではないかということを期待してか、ジャンケンが成立せず手を挙げた方が無条件でグッズを獲得するという奇妙（？）な現象が起こりましたが、結果としては参加された方どうしで交流を深め、楽しむことができたのではないかと思います。
今回の稽古会により、各道場の方と交流を深め、普段大勢の方と稽古をするということが少ない私にとってより良い機会となりました。
稽古内容についても、今回学んだことを今後の稽古に少しでも活かしていければと思います。
今回、稽古会に参加された皆様、大変お疲れ様でした。
(新極真会三瓶道場 会津南分支部 舩木 慎弥)
福島支部
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